ライフスタイル

こんな時だからこそ、過程での時間管理を意識してネ

ちょっと忙しい、くらいでは「何」かを変えようとは思えず、ついダラダラと過ごしガチ
かと言って、中々エイヤーと変えてしまうには、勇気が要ります。
だって、慣れた生活を変えてしまうには、どうすれば良いのか「不安」が付きまといます。今回のように、やるしか無くなると、やれてしまうのが不思議でしょ
それを「新鮮」に取り組めるようにするには、先ずは生活の「リズム」を取る事から、初めてみるのが良いですネー

私達は、良く寝るから始めてる

はい!! もちろん、身体を壊しているからでも有ります。
歳をとると眠れない!! なんて、まだまだ感じた事も無く、ぐっすりと眠れます。というのも、起業してから、忙しくし過ぎて、身体を壊したので、これからの「最優先課題」は、身体の為に「何が出来るの?」にしているのです。
「健全な身体を取り戻す」のには、ハードル高すぎて出来ませんが、「近づける」なら出来ます。その為には、やはり良く寝る事です。心がけて、最低8時間確保します。これにも、タイプがあって、アラン秀俊さんは、まとめて眠ります。私は、小刻みにです。特に私は、疲れたら横になるは、必須になっています。それに、移動中も絶対です(笑)

お風呂(湯舟)に入る

起業当時や若い頃は、忙しすぎて、シャワーで済ませてばかりでした。それが、アラン秀俊さんが最初に倒れてからは、毎日湯舟につかり、身体を温めるという事を、意識するようになりました。基礎体温を上昇させるのが目的です。掃除や洗濯と同じように、清潔を保つには、必ず入浴します。その時に、余分に時間をとって、ゆったりと湯舟につかります。清潔で健康な身体の維持には、一日の時間を費やします(笑) 

野菜中心のご飯を、ゆっくり食べる

もちろん、肉や魚や卵もしっかりと食べます。私は果物が好きで、一日一度は食べたい!! 美味しいお茶も飲みたい!! 二人とも「食べる」という行為に、時間を費やするのは、抵抗も無く過ごせます(笑)

という事で、生涯現役を決めたシニアの私達は、お仕事時間の短縮をしています(笑) お客様を大切にするという行為は、沢山の時間を費やす事ではありません!!

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NagataYouko

金融機関に勤めた事も無いのに、46歳でファイナンシャルプランナーの資格取得に燃え、資格取得の勉強中に「お金の最高の活かし方」には「会社設立」が一番の近道と思い立ち、人生のパートナー「永田秀俊」に猛烈アタックして、秀俊50歳、陽子48歳で「独立起業」して、16年が経ちました。元事務員の経験も活かして「起業家のお助け隊」として、東奔西走の日々

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