アランズかんたんレシピ | Aran & Youko's ヤツガシライフ

赤パプリカとトマトの冷製スープ

食欲のない夏場に持ってこいですね。見た目にも爽やかでジュース感覚がうれしい・・・・・材料（２～３人分）　　　赤パプリカ…………………１束　　　　オレンジ……………………1～２個 ...

2020年8月14日

食欲のない夏場には酢の物がいいですね。見た目にも爽やかで女性・子どもにうけます。材料（２～３人分）　　　マスカット…………………20～24粒　（出来ればシャインマスカット）　...

2020年8月10日

今回も超かんたんレシピです。夏らしいそしてスタミナたっぷりの食材を使ってみました。材料（２人分）　　　モロヘイヤ………………１束　　　　小粒納豆…………………1パック　 ...

2020年7月28日

春から夏にかけて玉ねぎは豊富にあり、コレステロール値を下げるといわれてます。どんどん食べましょう！材料（３～４人分）材料：紫玉ねぎ……………………………………中1個材料...

2020年7月16日

食欲のない時に、野菜も摂取できるうれしいメニューです。女性や子供たちにも喜ばれますよ～材料（２～３人分）材料：手延べそうめん…………１袋（200ｇ）　材料：きゅう...

2020年7月13日

一年中食べられる便利なメニューですが、新玉ねぎが美味しくて春から初夏にかけては持って来いですね。材料（３人分）材料：鯖の水煮缶（110～130ｇ）･・・・・・・・・...

2020年6月18日

　　　　　　　　　春～初夏の代表的な食材を使って、　　　　　　　　　パスタを作ってみてはいかがですか・・・・・材料（２人分）材料：パスタ（９分程度の物）・・・・...

2020年6月10日

その名の通りあさりのむき身を卵でとじた煮麺（にゅうめん）です。軽くて簡単だからお夜食でも朝食でもいつでもOK！材料（3人分）手延べ乾そうめん・・・・・・・200g だし汁...

2020年5月26日

　　　　　　　　　春の代表的な食材を使って、　　　　　　　　　更によく合うニラを使ってみてはいかがですか・・・・・材料（２人分）材料：半生手延べ乾きし...

2020年5月18日

「いぶりがっこ」美味しいけど、お高いですよね。そこで安いつぼ漬け沢庵と燻製ベーコンを使います。材料さえあれば、簡単にすぐ出来るまかない飯ですよ。材料（２人分）　　 ...

2020年5月15日